Программа повышения квалификации

«Управление личной эффективностью»

Содержание программы:

В данной программе повышения квалификации будут рассмотрены следующие темы:

1. Тайм-менеджмент – система управления временем.

Что такое тайм-менеджмент и чем он полезен? Основные составляющие тайм-менеджмента. Плюсы и минусы тайм-менеджмента.

2. Целеполагание, как основа эффективного планирования.

Управление по целям, мишень цели. Расстановка приоритетов, таблица планирования Цели и ценности. Определение направлений развития и постановка важнейших целей. Диагностика целей, как научиться выделять главное. Принципы целеполагания. Применение техники SMART. Как правильно ставить цели, чтобы достигать результата.

Алгоритм достижения цели. Декомпозиция целей. Правила постановки и принятия задач.

3. Система самомотивации и самоконтроля.

Практические инструменты для развития самомотивации.  Технология эмоциональной саморегуляции. Технология эмоциональной саморегуляции. Тонус-менеджмент. Предупреждение профессионального выгорания. Личная ответственность и стрессменеджмент.

К освоению программы допускаются:

1) лица, имеющие среднее профессиональное и (или) высшее образование;

2) лица, получающие среднее профессиональное и (или) высшее образование. 

Форма обучения, сроки освоения и режим занятий:

Очная - 16 академических часов. 

Режим занятий - не более 8 академических часов в день. 

Сроки проведения программы (при условии комплектования группы):

по запросу